Ile to razy w życiu stajemy przed trudnymi wyborami? Ważne decyzje, jakie należy podjąć mogą dotyczyć wielu poziomów naszego życia.
Ja jako kobieta- matka samodzielnie wychowująca dwójkę synów i osoba od prawie już 22 lat zdiagnozowana na ChAD, przed trudnym wyborami staję dość często. Dotyczą one mojego zdrowia, przyszłości, sytuacji materialnej, szczęścia moich dzieci i mojego ect.
To, co zauważyłam, to fakt, że im jestem starsza i bardziej doświadczona tym , na całe szczęście, bardziej zaczynam ufać sobie i mieć więcej szacunku do samej siebie. Z tej estymacji właśnie wynikają wybory na co w moim życiu się godzę a na co nie.
A na co się już nie godzę?
Nie pozwalam na to, by inni źle mnie traktowali.
Dlaczego?
Kiedy pozwalam innym na negatywne traktowanie mnie, łamię własne granice i umniejszam swoją wartość w oczach innych. To może prowadzić do toksycznych relacji oraz pogorszenia stanu psychicznego.
Nie zgadzam się więc na złe traktowanie mnie, ponieważ mam prawo do szacunku i godności, tak samo jak każdy inny człowiek. Uczę moje dzieci, że akceptowanie nieodpowiedniego zachowania innych wobec nas nie jest właściwe ani zdrowe. Dlatego stawiam granice i bronię swojego prawa do godnego traktowania.
Nie pozwalam na to, by inni odnosili się do mnie z wrogością lub nienawiścią, ponieważ wiem, że to nie fair w stosunku do mnie. Przez lata pracy nad sobą i doświadczeń życiowych nauczyłam się doceniać swoje wartości, umiejętności i osiągnięcia. Pozwalając innym na źle traktowanie mnie, zaprzeczałabym temu, co odkryłam o sobie w procesie samorozwoju i akceptacji. Dlatego decyduję się bronić swojego honoru i respektu. Nie godzę się na to, na co nie zasługuję.
Eliminuję ze swojego życia toksycznych ludzi, którzy stwarzają sytuację, w których nie chcę być. Zdarzenia, które sprawiają, że czuję dyskomfort. Dbam o siebie, bo wiem, że nie ma na świecie dla mnie ważniejszej osoby niż ja sama i moje dzieci. Dbając o swój dozabrobyt psychiczny i fizyczny dbam też o dobrostan moich synów.
Stawiam teraz na harmonię i zdrowie psychiczne. To nie tylko dla mnie, ale również dla dobra moich dzieci. Wiem, że moje decyzje i postępowanie mają wpływ na ich życie. Dlatego, gdy sytuacje lub relacje stają się niemożliwe do zaakceptowania, nie waham się ich zrywać. Jest to dla mnie trudne, ale widzę, że przynosi to pozytywne efekty dla mnie i mojej rodziny.
Fakt, że każdego dnia mierzę się z moim schorzeniem – Choroba Afektywna Dwubiegunowa- sprawia, że jestem szczególnie wrażliwa na to, co mi służy , a co nie. Kiedyś być może trwałabym przy tym, co nie jest dla mnie korzystne. Dziś jestem mądrzejsza. Bardziej doświadczona. Potrafię zatem podejmować decyzje, które łatwe nie są , ale w ogólnym rozliczeniu przynoszą profity.
Dodatkowo dzięki swojemu doświadczeniu nauczyłam się, że samoświadomość i troska o siebie są kluczowe dla życia w zgodzie ze sobą i dla stawiania granic. Moje schorzenie uświadomiło mi, że każda decyzja ma znaczenie, i że warto inwestować w to, co przynosi prawdziwe dobro. Dlatego teraz, bardziej niż kiedykolwiek, jestem skłonna podejmować trudne wybory, jeśli wiem, że prowadzą one do mojego i moich dzieci lepszego jutra.
Podejmowane przeze mnie decyzje dotyczą różnych płaszczyzn, ponieważ życie jest niezwykle wielowymiarowe. Czasem chodzi o sposób spędzania czasu, o to, jak go wykorzystuję, jakie działania podejmuję, jakie pasje rozwijam. Niekiedy to także kwestia z kim ten czas spędzać, czy to rodziną, przyjaciółmi. Relacje, jakie tworzymy, mają ogromny wpływ na nasze życie, dlatego wybór odpowiednich osób do spędzania czasu może być kluczowy dla naszego dobrostanu emocjonalnego i szczęścia.
Kiedy indziej moje wybory dotyczą pieniędzy. Decyzje finansowe mają istotne znaczenie dla naszej stabilności i komfortu życiowego. Wybierając, jak wydawać, oszczędzać lub inwestować pieniądze, kierujemy się naszymi priorytetami, wartościami i celami życiowymi. Odpowiednie zarządzanie finansami może wpłynąć na naszą niezależność, bezpieczeństwo finansowe i zdolność do realizacji marzeń.
Zdrowie to kolejna istotna sfera, która wpływa na nasze codzienne decyzje. Dbając o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, podejmujemy wybory dotyczące aktywności fizycznej, diety, odpoczynku, regularnych badań lekarskich i opieki nad sobą. Zdrowie jest fundamentem naszego życia, dlatego troska o nie jest priorytetem.
Wybory życiowe mogą dotyczyć także innych istotnych kwestii, takich jak rozwój osobisty, edukacja, kariera, pasje, cele życiowe czy relacje społeczne. Kluczowe jest to, aby podejmować świadome, przemyślane decyzje, które będą służyć naszemu dobru i dobru naszych bliskich, oraz prowadzić nas ku spełnieniu i satysfakcji w życiu.
To, co najważniejsze, to być wiernemu sobie. Wierność sobie oznacza trwanie w zgodzie z własnymi przekonaniami, wartościami i celami życiowymi, pomimo presji zewnętrznej czy wpływu innych osób. To także umiejętność słuchania własnego serca i intuicji, nawet gdy opinie otoczenia mogą się różnić. Kiedy jesteśmy wierni sobie, nie tracimy szacunku do samego siebie, ponieważ działamy zgodnie z naszą autentyczną naturą i uczuciami.
Postępując według własnych wartości, kształtujemy nasze życie zgodnie z tym, co dla nas najważniejsze i najbardziej znaczące. Decyzje podejmowane na podstawie własnych wartości są bardziej autentyczne i satysfakcjonujące, ponieważ są zgodne z tym, kim naprawdę jesteśmy i co naprawdę chcemy osiągnąć w życiu.
Nie zapomnij o tym, że najważniejszą osobą w Twoim życiu jesteś Ty sam. Twoje potrzeby, zdrowie i dobrobyt są priorytetem. Dbając o siebie, dajemy sobie szansę na pełniejsze, bardziej satysfakcjonujące życie, co w rezultacie pozwala nam lepiej służyć innym i realizować nasze cele.
W konsekwencji, być wiernemu sobie, pompować według własnych wartości i pamiętać, że najważniejszą osobą w Twoim życiu jesteś Ty sam, jest fundamentem prawdziwego spełnienia i sukcesu osobistego. Pozwala nam to kierować naszym życiem zgodnie z naszym prawdziwym ja, zachowując przy tym integralność, autentyczność i szacunek do siebie.
W życiu każdego z nas istnieje wiele płaszczyzn, na których podejmowane są ważne decyzje. Niezależnie od tego, czy jesteśmy matką samotnie wychowującą dzieci, czy też mierzymy się z trudnościami związanymi ze schorzeniem, nasze wybory mają ogromne znaczenie dla naszego dobrostanu i satysfakcji życiowej. Stajemy przed dylematami dotyczącymi zdrowia, finansów, relacji międzyludzkich czy sposobu spędzania czasu. Jednak najważniejsze w tym wszystkim jest być wiernym sobie i trzymać się swoich wartości oraz celów życiowych.
Wierność sobie oznacza zachowanie autentyczności w działaniu i podejmowaniu decyzji, nawet w obliczu presji zewnętrznej czy sprzeczności z oczekiwaniami innych. Postępowanie według własnych wartości to klucz do budowania satysfakcjonującego i autentycznego życia. Przestrzeganie swoich granic, niezależnie od okoliczności, jest wyrazem szacunku do samego siebie i fundamentalną zasadą życiową.
Eliminowanie toksycznych relacji i sytuacji, które nie służą naszemu dobru, jest ważnym krokiem w kierunku budowania harmonijnego życia. Dbając o siebie, nie tylko dbamy o własne dobrostan, ale również o dobro naszych bliskich, którzy często są bezpośrednio dotknięci naszymi decyzjami.
Świadome podejmowanie decyzji, nawet gdy są trudne, jest przejawem dojrzałości i mądrości życiowej. Doświadczenia, zarówno pozytywne, jak i negatywne, uczą nas, że każda decyzja ma znaczenie i może przynieść nam lekcję do wyciągnięcia.
Najważniejsze, żebyśmy pamiętali, że to my sami jesteśmy kowalami swojego losu, i że to my decydujemy o tym, jak chcemy kształtować nasze życie. Świadome podejmowanie decyzji zgodnych z naszymi wartościami i celami prowadzi nas ku autentycznemu spełnieniu i szczęściu.
Zyczę wszystkim świadomych i odważnych decyzji.
Julka Małecka Praktyk Wyzdrowienia ChAD
Fot.: Julka Małecka
